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Secuencia de Respiración: abdominal, torácica y yóguica completa
Voz: Ignacio Castaño
Duración 17 minutos
https://dunna.org/wp-content/uploads/2024/07/Respiracion-.mp3
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Relajación Profunda Corta/ Yoga Nidra
Voz: Ignacio Zuleta
Duración 17 minutos
https://dunna.org/wp-content/uploads/2024/07/Relajacion-Profunda-14-mins.mp3
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Relajación Profunda larga/ Yoga Nidra
Voz: Ignacio Zuleta
Duración 26 minutos
https://dunna.org/wp-content/uploads/2024/07/Yoga-Nidra-Completo-Relajacion-Profunda-24-min.mp3
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Práctica del Silencio interior / Meditación antar mouna
Voz: Ignacio Zuleta
Duración 17 minutos
https://dunna.org/wp-content/uploads/2024/07/Meditacion-Silencio-Interior.mp3
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Meditacion
